BoostEQ はばたこ– Author –

2023年4月11日　第8回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：新生活における子どもとの向き合い方＆自分のいいところ他者の素敵なところ こんにちは！ 「EQこころの空間」パーソナリティのよしこです。 さて、今日は「バケツ」でチェック...

2023年3月14日　第7回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：境界線（バウンダリー）& ジャーナリング こんにちは！ 「EQこころの空間」パーソナリティのよしこです。 今日は第7回目の放送。 いつものようにジャッキーさんとチェック...

2023年2月14日　第6回「ＥＱこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：自分の型（パターン）を深掘り＆マインドフル~ing 皆さん、こんにちは！ パーソナリティのよしこです。 昨年9月から始まったこのラジオ放送も早いもので6回目となりました。...

2023年1月10日放送 「EQ こころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：自分の型（パターン）を知る＆セルフコンパッション 毎回なのですがお相手のジャッキーさんは“慣れないワーク”に果敢に取り組んで下さいます。笑　有り難い限りです。 このラジ...

2023年、明けましておめでとうございます。 皆さま、素敵な年始を迎えられましたでしょうか。 私はといえばお雑煮やおせちを食べ過ぎたのでまずは身体の調整から、といったところです。笑 さて！ 今年もまた気持ちを新たにこちらのブログでも色々な情報を...

2022年12月13日放送 「EQ こころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：感情と身体反応、セルフコンパッション 第4回目は「感情＆身体反応」、そして「セルフ・コンパッション（自分への思いやり）」という内容でお送りしました。 私たちが特定の「...

2022年11月8日放送 「EQ こころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：感情は情報である&マインドフルネス 3回目の今回は「感情は情報源」という視点から「この感情が私に何を伝えようとしてくれているのかな？」を一緒に考えていきました。 感...

2022年10月11日放送 「EQ こころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ 記念すべき第2回目放送でした。 全体の流れとしては、 ① 自分を知る ② 他者を知る ③ 自分を整える と前回と同じ。ただ、今回は前回とは少し違うアングルでのお話、そしてワークにも取...

2022年9月13日放送 「EQ こころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ 記念すべき「EQこころの空間」、初回放送！ 今回はわたし、石橋よしこの簡単な自己紹介に加え、「自分を知る」「他者を知る」「自分を整える」という3つの視点でお送りしました。 「自...

9/13（火）より「EQこころの空間」というラジオ番組がスタート致します！ ●番組タイトル EQ（イーキュー）こころの空間 ●パーソナリティ 石橋よしこ（BoostEQはばたこ代表） ●番組内容 EQ（感情的知性）を通して、自分の心と上手に向き合うコツ、他者との...