BoostEQ はばたこ– Author –

パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：10代の心☆本音＆気持ち 今回は「10代の心～本音と気持ち～」という内容でお送りしていきます。 先日北九州市の姉妹都市アメリカのバージニア州The Governor’s School For The Artsの学生さん2名が我が家に5日間ホーム...

皆さん、こんにちは。 石橋よしこです！ 先日、北九州市内で「キャリア教育研究会」という団体が主催する「夢授業」という場に参加し 地元の高校生の皆さんと実践した「ミニSEL（感情学習）ワークショップ」について書かせて頂きました。 今日はその「第2...

久しぶりのブログになります。 皆さま、如何お過ごしでしょうか。 今日は少しだけ、私が先日参加した高校生向けの「キャリア授業（夢授業）」での一コマについて書きたいと思います。 私が住む北九州市では2013年より「楽しく熱心に働く様々な職業につく大...

パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：モールのワーク＆マインドフル・ドローイング 今回も前回に引き続きこの夏、私がカリフォルニア州で受けてきた「SEL（感情学習）研修よりPart II」ということでお送りしています。 今回は私が実際に現地で学んだワーク...

2023年9月12日　第13回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：カリフォルニアでのSEL研修（感情学習研修）を終えて こんにちは！ パーソナリティの石橋よしこです。 今回は「EQこころの空間」は記念すべき一周年放送！となりました。 そ...

2023年8月8日　第12回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：自分の行動にフォーカス&歩くマインドフルネス 皆さん、こんにちは！ 夏真っ盛り！ですね！如何お過ごしでしょうか？ さて、今月の前半は「行動にフォーカス」という内容...

2023年7月11日　第11回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：フォーカス & 片鼻呼吸 こんにちは！石橋よしこです。 まだまだ「梅雨」が続きますね。 皆さま、如何お過ごしでしょうか。 さて今回の放送は前半では「私達の中のフォー...

2023年6月13日　第10回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：心を整える基本The Basics & 2:1 呼吸 こんにちは！ 「EQこころの空間」パーソナリティの石橋よしこです。 さて今回は記念すべく第10回目の放送でした！！！（パチパチパ...

2023年5月9日　第9回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：私のおもしろい！楽しい！好き！ 今日の放送はゴールデンウイークあけということで「チェックイン」はジャッキーさんとお休み期間を「どんな風に過しましたか～」という話題か...

～全ては自分から始まる～   講座概要 楽しい、悲しい、不安、イライラなど。私達は大人、子供を問わず日々あらゆる感情と共に生きています。ポジティブな感情、そしてネガティブ感情。これら全ての感情は実は私達にとても大切なことを教えてくれます...