【2022年11月8日放送】FMラジオ「EQ こころの空間」 vol.3

2022118日放送 EQ こころの空間」
パーソナリティ:石橋よしこ
テーマ:感情は情報である&マインドフルネス

3回目の今回は「感情は情報源」という視点から「この感情が私に何を伝えようとしてくれているのかな?」を一緒に考えていきました。
感情が「情報」、だなんて私は自分自身がEQについて学ぶまで考えたこともありませんでした。
皆さんは如何ですか?

そして今日は番組のお供にこちらの二つのアイテムが登場。

本日のアイテム

一つは時間管理をする為の「置き時計」。
前回「マインドフルネスの呼吸(ラジオ体操ならぬラジオ呼吸)」をしながらなんと!自然に番組が終ってしまってましたー!えー!苦笑
ということで今回はこの時計さんに応援してもらいました!
おかげで時間内ピッタリに終了することができました。

そしてもう一つのアイテムはぬいぐるみの「ちゃちゃ」。
「リスナーさん」をより身近に感じたいと思ってのアイデアでした!
ちゃちゃのおかげで想像力も膨らみました。笑

では今回も楽しんで頂けると嬉しいです&いつも応援ありがとうございます。

【使用楽曲】
Yellow by Coldplay
My Way  by Def Tech
Sugar by Maroon5

 

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