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2023年8月8日　第12回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：自分の行動にフォーカス&歩くマインドフルネス 皆さん、こんにちは！ 夏真っ盛り！ですね！如何お過ごしでしょうか？ さて、今月の前半は「行動にフォーカス」という内容...

2023年7月11日　第11回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：フォーカス & 片鼻呼吸 こんにちは！石橋よしこです。 まだまだ「梅雨」が続きますね。 皆さま、如何お過ごしでしょうか。 さて今回の放送は前半では「私達の中のフォー...

2023年6月13日　第10回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：心を整える基本The Basics & 2:1 呼吸 こんにちは！ 「EQこころの空間」パーソナリティの石橋よしこです。 さて今回は記念すべく第10回目の放送でした！！！（パチパチパ...

2023年5月9日　第9回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：私のおもしろい！楽しい！好き！ 今日の放送はゴールデンウイークあけということで「チェックイン」はジャッキーさんとお休み期間を「どんな風に過しましたか～」という話題か...

～全ては自分から始まる～   講座概要 楽しい、悲しい、不安、イライラなど。私達は大人、子供を問わず日々あらゆる感情と共に生きています。ポジティブな感情、そしてネガティブ感情。これら全ての感情は実は私達にとても大切なことを教えてくれます...

2023年4月11日　第8回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：新生活における子どもとの向き合い方＆自分のいいところ他者の素敵なところ こんにちは！ 「EQこころの空間」パーソナリティのよしこです。 さて、今日は「バケツ」でチェック...

2023年3月14日　第7回「EQこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：境界線（バウンダリー）& ジャーナリング こんにちは！ 「EQこころの空間」パーソナリティのよしこです。 今日は第7回目の放送。 いつものようにジャッキーさんとチェック...

2023年2月14日　第6回「ＥＱこころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：自分の型（パターン）を深掘り＆マインドフル~ing 皆さん、こんにちは！ パーソナリティのよしこです。 昨年9月から始まったこのラジオ放送も早いもので6回目となりました。...

2023年1月10日放送 「EQ こころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：自分の型（パターン）を知る＆セルフコンパッション 毎回なのですがお相手のジャッキーさんは“慣れないワーク”に果敢に取り組んで下さいます。笑　有り難い限りです。 このラジ...

2022年12月13日放送 「EQ こころの空間」 パーソナリティ：石橋よしこ テーマ：感情と身体反応、セルフコンパッション 第4回目は「感情＆身体反応」、そして「セルフ・コンパッション（自分への思いやり）」という内容でお送りしました。 私たちが特定の「...