パーソナリティ
石橋よしこ
岩尾一豊（ジャッキーさん）
皆さま、あけましておめでとうございます。
2025年初めての「EQこころの空間」でした。
ラジオ番組が始まった最初の年は一年を通して「EQ（感情的知性）」の基本的な考え方やその育み方などをジャッキーさんと楽しく様々なワークを通してお送りしてきました。
2年目の昨年はそういったワークも行う一方、多方面で活躍されている様々なゲストの方々をお迎えしそれぞれの方の中にある「心突き動かす源泉（パッション、情熱）」について触れてきました。
EQの5つの柱の中に「モチベーション」というものがあります。昨年はゲストお一人お一人の中にある「内発的なモチベーション」に焦点をあてることでリスナーの皆さんと改めて「人それぞれの中に全く異なるモチベーションの源泉がある」ことを体感できれば、という想いがありました。
「みんなちがってみんないい」――この言葉を実際の異なる人々のお話を深く聴くことでそれをラジオ番組として表現していきたい、そんな想いで番組をお届けした一年でした。
そして今年はというと！
1年目で行ってきた「EQ（感情的知性）：自分を知る、自己の感情の扱い方、よりよい人間関係の作り方」をより分かりやすいワークなどを用いてお伝えしていく一方、引き続き様々な活動（仕事）、専門性、夢、想いを持って生きておられる素敵なゲストの方々をお迎えしたいなあと思っています。
今年第1回目の放送はまずはジャッキーさんと共にお送りしました。
「マインドフルネスの父」と言われるベトナム人の禅僧ティクナット・ハン氏の著書に書かれている素敵な言葉を読み上げながらジャッキーさんと対話形式で進めていきました。
マインドフルネスは私達のEQ（感情面での知性）を育んでいく土台であり礎となります。
ティクナット・ハン氏の著書
How To Connect
How To Love
How To Relax
この3冊からそれぞれ数節づつ取り出し番組を進めていきました。
まずはHow To Connect。
自分の内側（心）と繋がる。
他者と繋がる。
自然と繋がる。
人生をより豊かに自分らしく生きていく上で大切なこととしてティクナット・ハン氏はこの上の3つの大切さを説いておられます。
またHow To Loveでは・・・。
自分自身をまずは受け入れ、自分自身を大切にケアすることの大切さを指摘しています。
それがあってこそ他者への何かを与えることができる、と。
またハン氏によると「愛すること to love」は別の表現でいうと「理解することto understand」だそうです。
そして「理解することto understand」は「聴くことto listen」によって可能になる、と。
人の想いに寄り添ってその方の話を聴く時、そこには「愛」が存在するのだ、と。
私はこの言葉を聴いて心が震えました。
「愛すること」の定義は人それぞれだと思いますが「聴く」ことも愛することなのだという言葉はとても私の中で深く響きました。
私達はどのくらい自分の心の声に耳を傾けられているだろうか。
私達はどれほどに目の前の子供やパートナー、友達、同僚、部下の話を聴けているだろうか。
考えさせられます。
そして最後のHow to Relaxという1冊からは「rest (休息)」をとることの大切さを指摘しています。動物はみな、傷を負った際、飲むことも食べることもせずに何日も身体を「rest（休める）」と。
人間はこの「休息をとる」ということの大切さを忘れて去ってしまっているように思う、と。
今回の放送、ご関心と合えば放送内でより深くハン氏の言葉も話をしていますので是非お聴き頂けると嬉しく思います！
また「おまけ」ではありますが番組冒頭、私と家族が九州から北海道までわざわざ出向き行った「おもしろ体験（私の身の回りにはこの体験をした人はおりません）」についてもお話しております！どうぞお楽しみに！笑
それでは本年もどうぞ宜しくお願い致します！
《今月の楽曲》
Adventure of a Lifetime by Coldplay
Fight Song by Rachel Platten
Girl on Fire by Alicia Keys
過去の放送はYouTubeにアーカイブがありますのでぜひこちらからご覧ください。