「自分を知る、感情を上手に味方につけることができるEQの実践者になろう！」
オンライン形式のグループ講座「EQ（感情知能）アップ基礎講座３か月コース」です。
第3期生の募集となります。
３か月かけてゆっくりとしたペースでEQの基礎理解と実践、傾聴法などの基礎スキルを習得していきます。
自己認識力、感情マネジメント力、共感力、人間関係力、マインドフルネス、自己肯定感などもテーマとして盛り込んでいきます。
3か月の間に、4回の講座（1回の講座 2時間）をグループで受けていただきます。
そこでEQ（感情知能）について学び、他の受講者の方とワークなどをしながら体感覚として腑落ちさせていく講座スタイルで進めて参ります。
オンラインでありながらも、皆様に安心して参加していただけるように心がけています。
毎回講座の最後に課題を出させて頂き、次の講座までの期間、自分の生活の中でやってみることができそうな事から実践していただきます。
実践していく中で出てきた疑問などに関してはメールのやり取りを通して個別にその方に合わせた対応をさせていただきます。
次の講座で、どのような悩みがあったか、どこが難しかったか、どんな気づきがあったかなどをお互いにシェアする事は、グループレッスンならではの大きな学びとなる事だと思います。
コース終了時にはEQの基礎に対する知識、実践方法を網羅し日常におけるセルフトレーニングができる状態まで引き上げてまいります。
オンライン会議システムZoom(ズーム）を使用します。
同ツールの利用が初めての方には分かりやすくフォローいたしますのでご安心下さい。
じっくりと時間をかけてEQアップに取り組みたいかたにおススメの講座です。
以下に「受講生の声」を掲載しております。ご参加頂いた方々の感想、講座受講後どのような変化があったかなど知りたい方は是非お読み頂ければと思います。
| 講座日時 | 全火曜日 計4回 2020年 9月15日（火）10時～12時 (日本時間） 2020年10月 6日（火）10時～12時 (日本時間） 2020年10月27日（火）10時～12時 (日本時間） 2020年11月17日（火）10時～12時 (日本時間）※期間中、週1回程のペースで進捗状況をメールにて確認していきます。 質問は、随時メール、電話にて受け付けます。 ※日程がどうしても合わない場合は、別途5,000円(税別）頂戴し、お一人様1回まで個別に対応させて頂きます。 |
| 講座スタイル | Zoomオンラインシステムを使用します。 (PC/携帯/iPadなど対応可能） お支払いいただいた後、ZoomのURLリンクを送らせて頂きます。 |
| 定員 | 先着4名様まで（最低催行人数2人）定員に達したため、受付を終了いたしました。 |
| 参加費 | 税抜30,000円 （税込 33,000円） 税抜27,000円 （税込 29,700円） ※お支払い方法はお申し込み後メールにてご案内いたします |
| 講師 | 石橋 芳子 |
| その他 | ・受講ご希望の方は、下記の申し込みボタンからお申し込みください。 追って、振り込み方法に関するご案内メールを差し上げます。 2、３日経ってもメールが届かない場合は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。・送信後、自動返信メールが届かない場合は、お申し込みの受付が完了しておりません。必ずご確認ください。メールアドレスを確認の上再度フォームからご入力いただくか、お問い合わせフォームよりご連絡ください。・Zoomを使うのが初めての方でも接続できるように詳しい説明書をお送りいたしますので、お気軽にご参加ください。 |
【講座内容】
以下のEQの５つの柱に対してのまずは理解を深め、その後実践形式を取り入れなが進めて参ります。
①自己認識力
②感情マネジメント
③共感力
④人間関係力
⑤モチベーション
さらに、この５つの柱を土台から支える「マインドフルネス」についても理解＆実践をして頂きます。
※「マインドフルネス」とは科学的に実証されている「気づき」を高める「注意力のトレーニング」です。
EQの高い方は一般的に「聞き上手」「優しくて穏やかな性格」「冷静に物事に対応が出来る」「強い心とメンタルを持つ」「怒りや不安の感情と上手に向き合える人」「人間関係が良好」「自分の気持ちを相手に上手に伝えられる人」「心地よい日常を送れる人」などと言われています。
子供達のEQをSEL（情動学習）という形で高めていく上でもまずはその子供達とかかわる大人自身が真の意味で自分のEQと向き合うことが大切になります。
まずは自分自身のエモーショナル・インテリジェンス（感情知能EQ)を高めることにエネルギーとお時間を投資することに前向きな方のご参加をお待ちしております！！！
【こんな方におススメです】
□まずは自分自身がEQを高めることにオープンであり且つ実践者でありたいと思われている方
□EQの基礎＆実践法をじっくりと学びたい方
□親子関係、生徒との関係、その他の人間関係の改善方法を学びたい方
□子供、大人の自己肯定感、自信、EQを伸ばし方を学びたい方
□傾聴法、共感力を高めるスキルを身につけたい方
□教育関係者の方で生徒に対しSEL（感情学習）に関心のある方、今後導入を検討されている方
□職場のリーダーポジションにおられる方で自分自身、部下との関係改善にご関心のおありの方
□将来石橋芳子とともにEQの大切さを広める事にご関心のある方
□マインドフルネスの理解と実践に興味があり、穏やかな日常を送ることに関心の高い方
□怒り＆不安などネガティブ感情との向き合い方を改善したい方
等
お申し込みはこちらから
定員に達したため、受付を終了いたしました。
受講者の声
☆講座を受けてから、子供から「おかあさん、今日怒ってないね」と言われてハッとしました。私は毎日怒っていたのか？なんでそんなに怒ることがあるのか？怒られている子どもの気持ち、 私が子どもを見ているよりも子どもは私のこと見えていることを教えてもらいました。そう思えたことが嬉しかった！ 講座を受けていなければ、その感情に気づくことができてなかったと思います。
☆イライラすることが本当に減りました。自分の感情を客観視できる様になったと感じています。
☆情緒面で子供の年齢より高いものを求めていたのだと知った。子供への対応が変わった。
☆私にとってすべてが響きまくった講座でした。特に「自己肯定感」の部分が響きました。過去の自分を振り返りたくなくて、思い出さないようにしていましたが、「大丈夫よ」って腑に落ちた瞬間でした！ 本当に講座を受けて良かった。
☆自分自身の感情がとても穏やかになりました。何があっても一旦、深呼吸をし、俯瞰で自分を見る癖がついたように思います。
☆本当に楽しかったです。いつもあっという間の２時間で、気づきと笑いと感動と、感情が動きまくる時間にワクワクでした。 終わってしまうことが、とても残念で、月に１～2回は受講し続けたいです。
☆傾聴力のワークが印象に残っている。いかに人の話を聴くということが難しいかを知った。 特に家族については尚更難しいと感じた。何度も練習して傾聴力を身につけたい。
☆一番影響を受けたのは「マインドフルネスのボディーススキャン」です。これを毎日するようになって、上に上がっていた気が、意識をすると、すっと腹にもどるような感覚がして、とても不思議で強い影響を、私に与えてくれています。
☆コロナの時期とも重なり、より家族との対話もゆっくり出来るようになりました。 子供たちも穏やかになっている気がします。
☆いかに自分を知らないか、自己認識は当たり前にできることではないのだということ、身体への影響などを改めて知りました。
☆今まで自分の事を知っているつもりでいた事をより深く考えて知る事が出来ました。自分の感情、考え、思いを俯瞰して見る事で相手の事も冷静に見る様になってきました。自分自身、知って蓋をしていた事を出そうと思います。
☆自己肯定感＝負の感情を消すことと思っていたので、ネガティブな感情も含め、ありのままの自分・他者を受け入れることというのが特に響きました。
☆やりたいことをとことん追いながら 脇目もふらずに進んできた人生で又これだというものを見つけた。多くの講座に参加してきたけれど 自分の人生を歩む上で立ち返る場所となるようなものは そんなになかった気がする。自分は自分で変わることができる、それも自分の気付きによって。 自分と人との関係も変えていくことができる、それも自分の気付きによって。嬉しいな。それがわかってとっても嬉しい。
☆まずは自分を知ることが大切だということ。 自分の感情や行動パターンから、気づきを得ることが大切だということ。 自分の感情が教えてくれることを大切するということ。 自分を肯定できれば、人も受容することができるようになること。
☆子どもに関わるすべての大人、 子ども、 会社経営者
☆より良く生きたいと願う私と自分の人生を歩み始めた子どもたち より良くありたいのにと悩むお父さんお母さん 全ての人に きっと必要なことだと思った。子どもにかかわる人に伝えたい。 子どもとよりよくかかわりたいと願いながら、できなくて悩んでいる人が、 沢山、沢山いると感じる。
☆子育て中の母親・父親 ・学校の先生 基本的に全ての人に必要だと思います。
☆子育て中の親御さんや、部下指導をしている上司の方々には、知っていてほしい内容だと思います。
☆どなたにも必要と思いますが、特に幼児期から大学生までの学童・学生、子育て中の人、教育や人材育成に携わる人、親子関係を含め人間関係に悩みのある人。
☆お子様を持つお母様たちはもちろんですが、男性には特に必要だと思います！
☆回を重ねる毎に居心地が良くなり、本当に名残り惜しかった。リモートでこんな関係が出来るとは思っていなかった。はばたこのお二人の愛と尽力、そして参加された皆さんがありのままの姿で参加しておられたから（そうサポートして下さっていたから）だと思う。 ありがとうございました。
☆４回の講座は長いようで短く、短いようで長かった。 その間色々なことがあったけれどいつでも「芳子さんがいる」 そう思うだけで心が支えられていることがわかった。ありのままの全てを受け止め気づきをサポートするそれがこんなに自分を安らげて勇気づけてくれるなんて。
☆場をリードする、芳子さんのお人柄があらわれた、とても温かく居心地の良い講座でした。 恵理さんは、素直な方なんだろうな〜という印象です。そして、話をする時に、おおらかに受け入れてもらえた気がしました。 講座の参加者の皆さんも、お互いを否定することなく、思いやっていらっしゃったので、安心した発言することができました。 なかなか、普段の生活で出会う方に、自分のこと、感情のこと、深い思いなど話すことはないので、この講座でお話をすること、聴くことは、いい経験でした。
☆人数も適正で、講座の雰囲気はとても良かったです。はばたこのお二人はもちろん最高に素晴らしいのですが、参加者の方々もとても素敵な方ばかり。学ぶ同士として友情で結ばれているというか、特別な繋がりが育まれている実感がありました。
☆芳子さんをはじめ、みなさんが共感的、受容的な雰囲気があり、ありのままでいいという安心感がありました。