【オンライン】EQ(感情的知性)基礎講座 3か月コース 第7期生(120分×4回)個別コーチング付き

「自分を知る、感情を上手に味方につけることができるEQの実践者になろう!」

 

このコースは普段無意識に感じているご自身の中にある様々な「感情」に意識的に向き合って頂きます。穏やかに「今の自分」を深く理解することが結果、親、教育者、リーダーとして周囲における「ポジティブ変容」を起こす土台になることを体感覚として気づける、そんなプログラム構成となっています。

これまでのご参加者の方々が口を揃えておっしゃること、それは自分の中に沸き起こる「あらゆる感情」を見つめそれを深く理解してゆく事でまずは自分が、そして次に他者との関係性がガラリと変わったという事でした。(※詳しくは「受講生の声」をご参照下さい。)

以下のような思いを持たれている方、是非一度「BoostEQはばたこ」の「EQ基礎講座」扉を開けてみませんか。

■自分のイライラ・不満が周囲に影響を及ぼしている気がする
■焦りの感情が拭えず大切な人との関係性が空回りしている気がする
■幸せなはずなのに感謝の気持ちが湧かず毎日がなんとなく空しい
■相手に愛情があるのに関係が何故か空回りしてしまいギクシャク
■いつも自分が後回しになっている気がして気疲れでおわっている気がする
■自分も苦しくならず他者との関わりの中で心地よく生きる為のコツって?
■子供・生徒の個性&能力を引き出す為に大切なことは?

オンラインでありながらも、皆様に「安心・安全」にご参加していただける環境を作るために常に最善の心がけを致しております。オンラインツールZoomが初めての方もどうぞ安心下さい。

期間中、グループでの講座の他に、ご参加者お一人お一人に寄り添う形での「個人コーチング」もつけております。個々人の「特定の課題」を掘り下げどう対応してゆくかと向き合うことで感情スキルを使いながらの体験&経験も合わせてしていきましょう。

また、さらに今回の講座より期間中、個々人のペースで「EQトレーニング」も行なっていきます。

EQトレーニングは数週間、数か月で完結できるものではなく生きている間中取り組める息の長いトレーニングです。身体の筋トレと同じように「心の筋トレ」も日常において意識して行っていくことはウェルビーイング(心身の健康&幸せ)を保ち続けるためにとても大切なことですが、そのことはあまり知られていません。

生まれてから人生最後のその日まで私達は「感情」と共に生きています。「感情」に対する知識を深め感情を上手に操縦するスキルを身につけることは年齢、国籍、性別、立場を問わずどなたにとってもそれぞれのかけがえのない人生を豊かに生きていく上で大切なものだと思います。

この能力を高める為に普段どんな「心の筋トレ」ができるかなどを含め紹介させて頂き、講座内で共に実践しながらお一人お一人が「体感」として腑に落としていただければと願っております。

自分をより深く知りたい方、自己受容を通しより心地よく楽しく人生を生きていきたい方、他者との関係改善に関心のある方、皆さまのご参加をお待ちしております。

子育てで、生徒さん達と向き合う中で「軸、土台が欲しいなあ」とお感じの親御さま、先生方、教育関係者の皆さま、「はばたこ」の扉をたたいてみませんか?

ご参加頂いた方々の感想、講座受講後どのような変化があったかなど知りたい方は是非「受講者の声」お読み頂ければと思います。

無料体験会&説明会を7月20日(水)10時から行います。
ご興味のある方はご参加ください。
以下のリンクよりお申し込みをお願いいたします
https://habatako220720.peatix.com/

 

講座日時 全水曜日 計4回
第1回  9月28日(水) 9:30~11:30(日本時間)
第2回 10月19日(水) 9:30~11:30 (日本時間)
第3回 11月 9日(水) 9:30~11:30(日本時間)
第4回 11月30日(水) 9:30~11:30 (日本時間)※一部日程がどうしても合わない場合は、別途5,000円(税別)頂戴し、お一人様1回まで個別に対応させて頂きます。
講座スタイル Zoomオンラインシステムを使用します。
(PC/携帯/iPadなど対応可能)
お支払いいただいた後、ZoomのURLリンクを送らせて頂きます。
参加型の講座ですので、必ずビデオオンでのご参加をお願いしております。あらかじめご了承の上、お申し込みください。
定員 先着6名様まで(最低催行人数2名)  
参加費 <リニューアル記念>
今回は78,000円 (税込 85,800円)でご提供いたします!通常価格
88,000円 (税込96,800円)
※お支払い方法はお申し込み後メールにてご案内いたします
講師 石橋 芳子
その他 ・受講ご希望の方は、下記の申し込みボタンからお申し込みください。
追って、振り込み方法に関するご案内メールを差し上げます。
・送信後、自動返信メールが届かない場合は、お申し込みの受付が完了しておりません。必ずご確認ください。メールアドレスを確認の上再度フォームからご入力いただくか、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
・Zoomを使うのが初めての方でも接続できるように詳しい説明書をお送りいたしますので、お気軽にご参加ください。
・講座及び個人コーチングは治療行為ではありません。
・講座内容についてご不明な点がある方、もう少し詳細を知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。

 

【講座内容】

 3か月かけてゆっくりとしたペースでしっかりとEQの基礎理解と実践を行います。
まずは最も大切なEQの土台である内省的知性の一つ「自己認識力」を高めていきましょう。

変動のある「感情」に対して自覚的になるトレーニングから開始していきます。

感情に自覚的になることでその感情をどうマネジメントしていくかに入っていきます。ご自身への理解を深めた後、「共感力」と「人間関係力」に取り組んでいきます。より具体的には「傾聴の仕方」、「自分の思いを上手に伝えるためのコミュニケション(Iメッセージ、アサーション他)の基礎」などを習得していきます。
EQの土台を支える要素でもある「マインドフルネス」や「自己肯定感」の育み方を含め盛りだくさんの内容でお届け致します。

繰り返しになりますがまずは、EQの土台となる「自分を知る(自己認識力↑)」を徹底して行います。
大切な方の能力や魅力を最大限引き出す為に家庭、教育現場、組織のリーダーがまずはご自身の「感情」と上手に向き合うことが求められるからです。

他の受講者とのシェアリング、ワークを通した自分以外の方の視点を同時に得られることで「複合的な体感覚」として腑落ちさせていく講座スタイルです。
EQは基本一人でのトレーニングではありますがこのグループ形式は更に他者の視点も加わることから全てのプロセスをより俯瞰的に眺める力を高めてくれることでしょう。

【形式】

3つの柱でしっかりと学びを定着させていきます。

①グループオンライン講座(120分x4)@Zoom
②+個人コーチング@Zoom
③+個別EQトレーニング@「はばたこe-Learning」(100日間トレーニング)


【グループオンライン講座】

3か月の間に、4回の講座(1回の講座 2時間)をグループで受けていただきます。

各講座後に毎回課題を出させて頂きます。次の講座までの3週間、ご自身の生活の中で、課題に取り組んでいただき途中「振り返りシート」などを導入しながらお一人お一人の進捗状況を確認して参ります。それぞれのライフスタイルに合わせマイペースに進めて頂います。

グループ講座の良さは「他者からの学びも同時にある」ということ。多様な立場の方々の経験や気づきなどに直接触れられることはグループならではの醍醐味、と毎回ご参加者の皆さまにご好評頂いております。

【個別コーチング】

グループでの良さを活かしながらその過程において「個別コーチング」もあることで「満足度の高い講座でした」などのお声を受講生の方から頂いております。

コース終了時にはEQの基礎に対する知識、実践方法を網羅し日常におけるセルフトレーニングができる状態まで引き上げてまいります。

個別EQトレーニング】NEW!

Eラーニングを通して、期間中、各自日常でEQトレーニングを行なっていただきます。講座の時だけではなく、「心の筋トレ」を日常において意識して行っていくことで「体感」として腑に落としていただける内容となっております。第7期より新しく追加されました。

 

私達「BoostEQはばたこ」は常に「安心&安全な場作り」にこだわり皆さまお一人お一人に寄り添う形で「心地良さ」にこだわり共に在りたいと思っています。

 

【こんな方におススメです】

□自分のEQを高めることにオープン且つ実践者でありたいと思われている方
□EQの基礎&実践法をじっくりと学びたい方
□親子関係、生徒との関係、部下との関係など人間関係の改善方法を学びたい方
□自分、そして子供の自己肯定感、自信、EQの伸ばし方を学びたい方
□傾聴法、共感力に対する理解を深めそのスキルを高めたい方
□教育関係者の方でSEL(感情学習)に関心があり今後の導入を検討されている方
□組織のリーダーの方で自分自身、部下との関係改善にご関心のおありの方
□将来石橋芳子とともにEQの大切さを広める事にご関心のある方
□マインドフルネスの理解と実践に興味があり穏やかに日常を送りたい方
□怒り&不安&焦りなどネガティブ感情との向き合い方を改善したい方

 


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