2022年11月8日放送 「EQ こころの空間」
パーソナリティ：石橋よしこ
テーマ：感情は情報である&マインドフルネス
3回目の今回は「感情は情報源」という視点から「この感情が私に何を伝えようとしてくれているのかな？」を一緒に考えていきました。
感情が「情報」、だなんて私は自分自身がEQについて学ぶまで考えたこともありませんでした。
皆さんは如何ですか？
そして今日は番組のお供にこちらの二つのアイテムが登場。
一つは時間管理をする為の「置き時計」。
前回「マインドフルネスの呼吸（ラジオ体操ならぬラジオ呼吸）」をしながらなんと！自然に番組が終ってしまってましたー！えー！苦笑
ということで今回はこの時計さんに応援してもらいました！
おかげで時間内ピッタリに終了することができました。
そしてもう一つのアイテムはぬいぐるみの「ちゃちゃ」。
「リスナーさん」をより身近に感じたいと思ってのアイデアでした！
ちゃちゃのおかげで想像力も膨らみました。笑
では今回も楽しんで頂けると嬉しいです＆いつも応援ありがとうございます。
【使用楽曲】
Yellow by Coldplay
My Way by Def Tech
Sugar by Maroon5