2023年9月12日 第13回「EQこころの空間」
パーソナリティ：石橋よしこ
テーマ：カリフォルニアでのSEL研修（感情学習研修）を終えて
こんにちは！
パーソナリティの石橋よしこです。
今回は「EQこころの空間」は記念すべき一周年放送！となりました。
そして今回はそのタイミングに相応しい番組の「原点」に立ち返る企画となりました。
去る8月、米国カリフォルニア州にて子供達のEQ（感情的知性・心の知性）を育む為の学習「SEL(Social and Emotional Learning)」の研修を再受講してきました。
SELは日本語で「社会性情動学習」と言われます。もっとシンプルには「感情学習」。
子供達が自分の心と上手に向き合う為のこの学習は今、アメリカを中心に世界各国の教育機関にて既に幅広く実践されています。心理学の研究に基づいた学びでありUNESCOやWHOなどもその重要性が指摘されています。
自分の気持ち（感情）と向き合うことは自分のことをより深く知るプロセス。自分をより理解できることはまずは自分の生き方を決めていく力を育み自分が望む人生を歩む上での基盤になるからです。
今回の放送の前半では私、石橋よしこが改めてこのSEL研修会に全米の先生方100人以上と共に参加し感じたことについて語っています。これは教育現場でのみ大切な学びではなく家庭はもちろんのこと、組織の中でもとても大切な学びです。（次回14回目の放送では具体的なSELのワークについても解説していきたいと思っています！）
後半には「I SEE YOU」というマインドフルネスのワークを紹介しています。
相手に対する思いやりの心を育むワークで私も大好きなワークです。
幼稚園や保育園、学童や児童館、小～大学、そして家庭から職場まで、ぜひ実践して頂きたいとてもシンプルなワークです。心理的に安全な空間作りやチームワークにもとても有効です。
それでは今回もどうぞお楽しみに！
【使用楽曲】
笑 by 笹川美和
空も飛べるはず byスピッツ
Beautiful Scar by Maximillian