【個人講座】EQ（感情知能）アップ講座　３か月コース（90分×4回）

「自分を知る、感情を上手に味方につけることができるEQの実践者になろう！」

個人講座「EQ（感情知能）アップ講座３か月コース」です。

3か月の間に、4回の講座（1回の講座 90分）を受けていただきます。講座と講座の間に最低2ー３週間程あけて頂き、３か月かけてゆっくりとしたペースでEQの基礎理解と実践、傾聴法などの基礎スキルを習得していきます。
自己認識力、感情マネジメント力、共感力、人間関係力、マインドフルネスなども盛り込んでいきます。

個人講座の魅力はお一人お一人にカスタマイズしたアプローチをとれるというところです。事前にヒアリングを実施し、それぞれの方の状況に合わせた内容にさせていただきます。

定期的な運動がカラダにとって必要なように心にも「心の筋トレ」がとても大切であるということを実感して頂ける内容となることでしょう。

毎回講座の最後に課題を出させて頂き、次の講座までは週１回程度のペースでメールなどにて進捗状況を確認しながら丁寧に進めて参ります。

コース終了時にはEQの基礎に対する知識、実践方法を網羅し日常におけるセルフトレーニングができる状態まで引き上げてまいります。

講座の方法は、対面式、オンラインのどちらも対応しております。オンラインで行う場合は、Zoom(ズーム）を使用します。
同ツールの利用が初めての方には分かりやすくフォローいたしますのでご安心下さい。

日程は双方で話し合いをして決めますので、グループ講座の日程では合わない方にオススメです。

【こんな方におススメです】

□まずは自分自身がEQを高めることにオープンであり且つ実践者でありたいと思われている方
□EQの基礎＆実践法をじっくりと学びたい方
□親子関係、生徒との関係、その他の人間関係の改善方法を学びたい方
□子供、大人の自己肯定感、自信、EQを伸ばし方を学びたい方
□傾聴法、共感力を高めるスキルを身につけたい方
□教育関係者の方で生徒に対しSEL（感情学習）に関心のある方、今後導入を検討されている方
□職場のリーダーポジションにおられる方で自分自身、部下との関係改善にご関心のおありの方
□将来石橋芳子とともにEQの大切さを広める事にご関心のある方
□マインドフルネスの理解と実践に興味があり、穏やかな日常を送ることに関心の高い方
□怒り＆不安などネガティブ感情との向き合い方を改善したい方
等

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