【個人セッション】EQ(感情知能)アップコーチング 3か月コース(90分×4回)

「自分を知る、感情を上手に味方につけることができるEQの実践者になろう!」

 

個人セッション「EQ(感情知能)アップコーチング3か月コース」です。

3か月の間に、4回のセッション(1回の講座 90分)を受けていただきます。セッションとセッションの間に最低2ー3週間程あけて頂き、3か月かけてゆっくりとしたペースでEQの基礎理解と実践、傾聴法などの基礎スキルを習得していきます。
自己認識力、感情マネジメント力、共感力、人間関係力、マインドフルネスなども盛り込んでいきます。

個人セッションの魅力はお一人お一人にカスタマイズしたアプローチをとれるというところです。事前にヒアリングを実施し、それぞれの方の状況に合わせた内容にさせていただきます。

定期的な運動がカラダにとって必要なように心にも「心の筋トレ」がとても大切であるということを実感して頂ける内容となることでしょう。

期間中はメールでコーチングも実施いたします。

毎回セッションの最後に課題を出させて頂き、次のセッションまでは週1回程度のペースでメールなどにて進捗状況を確認しながら丁寧に進めて参ります。

コース終了時にはEQの基礎に対する知識、実践方法を網羅し日常におけるセルフトレーニングができる状態まで引き上げてまいります。

セッション方法は、対面式、オンラインのどちらも対応しております。オンラインで行う場合は、Zoom(ズーム)を使用します。
同ツールの利用が初めての方には分かりやすくフォローいたしますのでご安心下さい。

日程は双方で話し合いをして決めますので、グループ講座の日程では合わない方にオススメです。

 

講座日時 お申し込み後、日程の決定をメールまたは電話でいたします。
4回のセッション(1回の講座 90分)を受けていただきます。
セッションとセッションの間に最低2ー3週間程あけていただきます。
※期間中、週1回程のペースで進捗状況をメールにて確認していきます。
質問は、随時メール、電話にて受け付けます。
講座スタイル 対面またはオンライン(Zoomを使用します)
参加費 税抜50,000円 (税込 55,000円)
※お支払い方法はお申し込み後メールにてご案内いたします
講師 石橋 芳子
その他 ・受講ご希望の方は、下記の申し込みボタンからお申し込みください。
追って、振り込み方法に関するご案内メールを差し上げます。
2、3日経ってもメールが届かない場合は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
・送信後、自動返信メールが届かない場合は、お申し込みの受付が完了しておりません。必ずご確認ください。メールアドレスを確認の上再度フォームからご入力いただくか、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
・Zoomを使うのが初めての方でも接続できるように詳しい説明書をお送りいたしますので、お気軽にご参加ください。

 

 

【講座内容】

以下のEQの5つの柱に対してのまずは理解を深め、その後実践形式を取り入れなが進めて参ります。

①自己認識力
②感情マネジメント
③共感力
④人間関係力
⑤モチベーション

さらに、この5つの柱を土台から支える「マインドフルネス」についても理解&実践をして頂きます。
※「マインドフルネス」とは科学的に実証されている「気づき」を高める「注意力のトレーニング」です。

EQの高い方は一般的に「聞き上手」「優しくて穏やかな性格」「冷静に物事に対応が出来る」「強い心とメンタルを持つ」「怒りや不安の感情と上手に向き合える人」「人間関係が良好」「自分の気持ちを相手に上手に伝えられる人」「心地よい日常を送れる人」などと言われています。

子供達のEQをSEL(情動学習)という形で高めていく上でもまずはその子供達とかかわる大人自身が真の意味で自分のEQと向き合うことが大切になります。

まずは自分自身のエモーショナル・インテリジェンス(感情知能EQ)を高めることにエネルギーとお時間を投資することに前向きな方のご参加をお待ちしております!!!

 

【こんな方におススメです】

□まずは自分自身がEQを高めることにオープンであり且つ実践者でありたいと思われている方
□EQの基礎&実践法をじっくりと学びたい方
□親子関係、生徒との関係、その他の人間関係の改善方法を学びたい方
□子供、大人の自己肯定感、自信、EQを伸ばし方を学びたい方
□傾聴法、共感力を高めるスキルを身につけたい方
□教育関係者の方で生徒に対しSEL(感情学習)に関心のある方、今後導入を検討されている方
□職場のリーダーポジションにおられる方で自分自身、部下との関係改善にご関心のおありの方
□将来石橋芳子とともにEQの大切さを広める事にご関心のある方
□マインドフルネスの理解と実践に興味があり、穏やかな日常を送ることに関心の高い方
□怒り&不安などネガティブ感情との向き合い方を改善したい方

よくある質問

個人セッションとグループ講座の内容の違いや特徴などを教えてください。
個人セッションは、事前にヒアリングを実施して、それぞれの方の状況に合わせてカスタマイズした内容にさせていただきます。また、日程は双方で話し合って決めさせていただくので、グループ講座の日程に合わない方におすすめです。一方、グループ講座は、参加者の方同士でも意見を出し合いながら進めていくので、互いから学べることも非常に多いという利点があります。


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お支払い方法につきましては、後日メールにてご連絡いたします。


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