大人が整い、子どもの未来がひらく。
EQを育む “こころの学び” シリーズ
子どもが「自分らしく・しなやかに・主体的に生きる力（ライフスキル）」を育むためには、そばにいる大人の“あり方”と“関わり方”が大きな影響を与えます。
このシリーズは、子どもと関わる大人である私たち自身がまず内側を整え、EQ（感情的知性）を育みながら、その学びを日々の関わりに活かしていく体験型プログラムです。
はじめに｜なぜ“大人の学び”が大切なのか
子どもの生きる力は、乳児期・幼児期・学童期・青年期……と、長い時間をかけて育まれます。
そのプロセスで最も影響を与えるのが、保護者・先生・支援者など、そばにいる大人です。
本シリーズでは、EQ・マインドフルネス・セルフコンパッションなど、初めて聞く方にも安心して取り組んでいただけるよう、やさしく丁寧にお伝えします。
Learning is an experience. Everything else is just information.
― アルバート・アインシュタイン
「学びは体験、その他全ては情報」というアルバート・アインシュタインの言葉があるように体験としての学びを大切にしています。
難しく考える必要はありません。むしろ「どんな体験が待っているんだろう？」という子どものような好奇心を持ってお越しいただけると嬉しく思います。
※ページ下部にEQ・マインドフルネス・セルフコンパッションの簡単な説明を掲載しています。
シリーズ全体像｜5つのステップで関わりが変わる
このシリーズは、子どもの「生きる力（ライフスキル）」を育むために、大人がどのように関わり、どう内側を整えるか を段階的に学べる、5つのテーマからなる“成長プロセス型プログラム”です。
5つのテーマが連続性を持ちながら、それぞれ独立した学びとして成り立っています。
※詳細・日程は各回ページをご覧ください。
5つのステップ
STEP1｜土台づくり：大人が整うことの意味を知る（SEL入門）
第1弾｜子どもの生きる力を育む SEL（感情学習）2-Day ワークショップ
「感情とは何か」「EQとは何か」「SELとは何か」。
この回ではまずそもそも感情とは何なのか、EQを育むことがどう子供たちの生きる力に繋がるのかなど構造的な理解を含むと同時に体験的ワークを実践して頂きます。
子供たちの生きる力を育む上で大人である私たちがSELを体験していきます。SELのワークも複数紹介させて頂きます。
▶ 詳細はこちら（第1弾ページ）
STEP2｜つながり：子どもの感情に寄り添い、信頼関係を築く
第2弾｜共感的コミュニケーション＆傾聴 2-Day
子どもの気持ちを理解し、丁寧に受け止めるための「聴く力」を実践的に学びます。
「共感」と「同感」の違い、子どもとの関わりで本当に必要な共感とは何かを理解し、アドバイスより前に必要な “つながる関係性” を築く実践的なスキルを学びます。
▶ 詳細はこちら（第2弾ページ）
STEP3｜自己肯定感：子どもの内側の安全基地を育む
第3弾｜子どもの自己肯定感を自然と育む関わり方ワークショップ
「私は大丈夫」という内的安全感は、子どもの自己肯定感の根っこです。
その土台となる言葉かけ・関わり方・環境づくりについて学びます。
日常生活の中でできる小さなステップを共に体験していく内容です。
▶ 詳細はこちら（準備中）
STEP4｜主体性：子どもが自分で考え、選び、行動できる力を育てる
第4弾｜子どもの主体性を育む“対話スキル”ワークショップ
指示・注意・アドバイスに頼らず、「自分で考え、選び、動く」力を育てるための対話の型を身につけます。
「問う」は子どもたちの思考を刺激します。様々な角度から「問う」ことは子供たち自身が自分の心の中に眠る「本当は私は（ぼくは）どうしたいのか」を知ることに繋がる経験を促します。
▶ 詳細はこちら（準備中）
STEP5｜大人が整う自己ケア：感情・思考の土台を安定させる
第5弾｜心の土台を整える マインドフルネス＆感情マネジメント実践
忙しい日常の中でも自分を整え、ニュートラルに戻るためのスキルを育てます。
反応しすぎないための技術、感情を引きずらないコツ、自分と他者の感情を区別する力や共感疲労を起こさないためにできることなどについて学びます。
子供に思いやりと優しさと寛容さを持って接するためにまず私たちが整うスキルを学びます。
▶ 詳細はこちら（準備中）
学びの循環モデル｜日常に根づく実践へ
本シリーズでは、
「理解 → 実践 → 気づき → 腑に落ちる → 再実践」
という循環で学びが深まり、日常に根づきます。
各回は単発受講も可能ですが、続けて学ぶほど “子どもの表情や関係性の変化” が実感しやすくなる構造になっています。
また、必要に応じて 再受講（リピート受講） を歓迎しています。
同じテーマでも、環境・心の状態・子どもの成長によって “見える世界が変わる” ため、繰り返し参加する価値がとても高い講座です。
こんな方におすすめ
- 子どもに怒りすぎてしまう自分を変えたい
- 反抗期・自立期の子との関係に悩んでいる
- 子どもが話してくれず、距離を感じている
- 自己肯定感を育てたいが方法が分からない
- アドバイスが届かず関係が悪化してしまうことがある
- 自分自身の感情の揺れを整えたい
- EQやSELを家庭・学校・教室で活かしたい
- 将来的に SELファシリテーター養成講座を受講したいと思っている
参加スタイル｜単発参加もOK・シリーズ通しの参加でより深く
- 興味のある回だけの単発受講も可能
- 5回すべて受講すると、EQ・マインドフルネス・コンパッションが構造的につながる
- 各回は相互に関連し、自然に深まるステップ構造
- 再受講は特別価格でご案内
次のステップ：SELファシリテーター養成講座
シリーズを通して学んだ EQ の土台を“子どもたちへ届ける力” に変えるのが
「SELファシリテーター養成講座」 です。
- 家庭で
- 教室で
- 地域で
- 小さな学びの場づくりとして
- 学校や団体での取り組みとして
EQ教育を実践していきたい、伝えていきたい方への “応用・専門ステップ” となります。
▶ SELファシリテーター養成講座の詳細はこちら
